吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.太阳穴:太阳穴位于眼睛外侧,眉骨末端附近。轻柔按摩此部位可促进血流,减轻头痛和增强注意力。
2.风池穴:风池穴位于颈部后方,与耳朵齐平的发际线处。适度按压这个穴位能够缓解疲劳和紧张,有助于提升脑部警觉性。
3.百会穴:百会穴位于头顶正中间,是一个重要的调节心理状态的穴位。对该位置进行按摩可以增强记忆力和集中注意力。
以上方法可以帮助提高头脑清晰度,同时应保持良好的生活习惯,以支持整体健康。