吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.迎香穴:位于鼻翼两侧凹陷处。按摩迎香穴能帮助打开鼻腔通道,促进呼吸顺畅。可以用拇指或食指按压此穴,每次持续约1分钟,每天2至3次。
2.天突穴:此穴位于颈部胸骨上方的凹陷处。通过用食指和中指指腹轻按天突穴,可以缓解喉部紧张及呼吸困难。每次按摩1至2分钟,可以每日进行。
3.膻中穴:位于胸骨正中线与两乳头连线的交汇处。按摩此穴有助增强肺功能,减轻气短现象。以双手大拇指在膻中穴上画圈按摩,每次持续2至3分钟。
4.足三里穴:位于外膝眼下方约四指宽处。刺激此穴位能够提高免疫力和整体体质,从而间接改善气管炎症状。建议用中指施加压力,持续按摩2分钟。
5.合谷穴:位于手背虎口位置。此穴具有调节身体平衡的作用,通过按摩合谷穴可以舒缓因气管炎引起的紧张及不适。每天进行数次,每次约1分钟。
按摩作为一种辅助疗法,应与正规医学治疗结合使用。不宜过度依赖或频繁使用,应根据个体情况酌情调整。如症状持续或加重,应及时咨询专业医生并接受必要治疗。