张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调节:应避免食用容易引起胃酸增加的食物,如辛辣食物、咖啡因、酒精和高脂肪食品。尽量选择清淡易消化的食物。
2.餐后习惯:进食后建议不要立即躺下,保持站立或坐姿至少30分钟,以减少胃酸反流的可能性。
3.药物治疗:常用的非处方药物包括抗酸药和H2受体拮抗剂。这些药物可以帮助中和胃酸并减轻症状。药物使用应遵循专业医师的指导。
4.生活方式调整:戒烟并减少摄入酒精,可以有效改善症状。管理压力和保持规律的作息也有助于缓解不适。
5.就医咨询:如果症状持续或加重,应及时寻求医疗帮助。医生可能会建议进行进一步的检查,如胃镜检查,以排除其他潜在问题。
注意上述措施的实施,并观察症状的变化是很重要的。如果症状未见改善或伴随其他异常情况,请务必就医以获得更为详细的诊断和治疗方案。
