刘燕文主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
1.遗传因素
遗传性疾病如遗传性非息肉性结直肠癌(林奇综合征)和家族性腺瘤性息肉病显著增加了肠癌的风险。这些遗传综合征通常在青少年或成年早期开始表现,如果没有及时干预,很可能导致肠癌的提前发生。有肠癌家族史的人发病概率比普通人群高。
2.饮食习惯
高脂肪、低纤维的饮食习惯会影响肠道健康,增加肠癌风险。长期摄入红肉、加工肉类和油炸食品,以及缺乏新鲜蔬果和全谷物的饮食结构,会导致肠道菌群失衡,并促使致癌物质累积。
3.肥胖和缺乏运动
超重或肥胖会造成体内炎症反应增强,同时促进胰岛素抵抗和激素水平异常,这些变化都会提高肠癌的发病风险。久坐不动的生活方式也会降低肠道蠕动能力,延长致癌物质在肠道中的停留时间,进一步增加风险。
4.吸烟与酗酒
长期吸烟会导致多种癌症的发生,其中包括肠癌。酒精代谢产物乙醛是一种致癌物质,过度饮酒显著增加肠道细胞癌变的可能性。
5.慢性肠道炎症
慢性炎症性肠病如溃疡性结肠炎和克罗恩病也会引起肠道长期炎症,增加细胞突变的几率,从而诱发肠癌。这类患者在确诊10年以上后,其肠癌风险逐渐升高。
6.精神压力与不良作息
长期处于高压状态或睡眠不足会通过免疫系统紊乱间接增加肠癌风险。研究表明,长期高强度压力会改变胃肠道功能和局部微环境,使细胞更容易发生恶性转化。
7.忽视早期症状和筛查
许多人忽视便血、排便习惯改变、持续腹痛等早期症状,尤其是年轻人群。另外,没有定期进行肠镜检查也可能错过肠道息肉或早期癌变的发现机会。
肠癌的年轻化趋势提醒人们需关注健康管理。坚持均衡饮食、适量运动、戒烟限酒,并及时就医评估家族史,是降低肠癌风险的重要措施。同时,当出现相关症状时,应尽早进行胃肠道检查,以免延误诊断和治疗。
