李子海副主任医师
南京市第二医院 皮肤科
用凉水洗头发不会导致脱发。事实上，使用凉水洗头发有助于保护头皮和头发健康。
1.头皮血液循环：用凉水洗头可以促进头皮的血液循环，这有助于毛囊获得充足的养分，从而有利于头发生长。
2.毛鳞片闭合：凉水有助于紧缩毛鳞片，使头发表面更加平滑，有光泽，减少断发和受损的风险。
3.油脂调节：热水容易去除头皮上的天然油脂，而凉水则能够更好地保留这些油脂，从而帮助维持头皮的自然平衡，防止干燥和脱发。
洗头时除了水温，还应选择适合自身发质的洗发产品，并避免频繁使用高温吹风机或其他造型工具，以保护头发健康。