韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.钙剂:钙是骨骼的基本构成元素,补充足够的钙能够为骨折愈合提供必要的材料。常用的钙剂有碳酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。成人每天推荐摄入量通常为800-1200毫克。
2.维生素D:维生素D可以促进钙的吸收,对于骨骼健康至关重要。天然来源包括阳光照射和富含维生素D的食物,如鱼肝油、蛋黄等。成人每日建议摄入400-800国际单位。
3.维生素K:这种维生素在骨骼矿化过程中起到重要作用,有助于提高骨密度。绿叶蔬菜如菠菜、甘蓝等是良好的来源。
4.双膦酸盐类药物:这些药物通过抑制破骨细胞的活性,减少骨吸收,从而促进骨骼的形成。临床上常用于治疗骨质疏松症,但也可能对骨折愈合有辅助作用。
5.其他微量元素:如镁、锌、硅等,在骨形成中也扮演重要角色。适量补充有助于骨痂的生长。
养成良好的生活方式如适量运动、均衡饮食对于骨痂的形成同样重要。在使用任何药物前,确保咨询医生以获得专业建议。
