吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.羊奶的营养成分:羊奶富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和微量元素,与牛奶相似,但脂肪球较小,容易消化吸收。羊奶中乳糖含量略低于牛奶,可能对部分乳糖不耐受者更为友好。
2.适应性和消化能力:因为虚不受补的人群通常消化吸收功能较弱,羊奶属于高蛋白高脂肪食物,可能会增加胃肠道负担。此类人群在饮用时需注意量的控制,建议从少量开始观察身体反应。
3.过敏风险:羊奶虽然相对温和,但仍可能引起个体过敏反应,尤其是对乳制品过敏的人群。在尝试饮用前,应考虑进行过敏测试。
选择饮用羊奶时,应从小剂量开始,根据身体反应逐渐调整。长期饮用前建议咨询专业医疗人士,以确保适合个人体质。