张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息与姿势调节:避免长时间坐立或弯腰动作。适当卧床休息有助于减轻椎间盘压力,但不宜过度,以免肌肉萎缩。选择合适的床垫和枕头是关键。
2.物理治疗:物理治疗如热敷、冰敷、电刺激及超声波治疗能够有效缓解疼痛与炎症。另外,牵引疗法在某些情况下也可能有助于缓解症状。
3.运动锻炼:核心肌群的强化训练有助于稳定脊柱,减少椎间盘负荷。包括腹部、背部和骨盆肌群的锻炼应在专业指导下进行。
4.药物治疗:可以考虑非甾体抗炎药以缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂和神经调节药物在某些情况下也可能被使用。
5.注射治疗:对于严重疼痛可考虑硬膜外类固醇注射,这种方法能直接作用于病变部位,迅速缓解疼痛,但需在医生指导下进行。
6.手术治疗:若经过数月的保守治疗后症状没有改善或出现神经损伤的情况,则可能需要考虑手术治疗,如微创脊柱手术。
尽早就医评估是非常重要的,以便根据具体情况制定个性化的治疗方案,改善患者的生活质量。保持良好的生活习惯和定期随访能帮助预防疾病复发。
