唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.休息:在出现头晕和恶心的情况下,应尽量卧床休息,避免突然起身或剧烈活动,以防止加重症状和发生跌倒等意外。
2.测量血压:使用可靠的血压计反复测量血压,以确认血压水平。一旦确认血压值持续偏高,应考虑联系专业医疗人员进行咨询。
3.补充水分:如果恶心不严重,可以尝试小口喝水。充分补水有助于保持身体的正常功能,缓解某些因脱水引发的不适症状。
4.饮食注意:避免摄入过多盐分和刺激性食物,因为这些可能会进一步升高血压。选择清淡的饮食可以帮助稳定血压。
5.医疗咨询:尽快寻求专业医生的建议。通过详细的病史采集和体检,医生可以确定是否需要药物干预或调整生活方式来控制血压。
高血压不能忽视,长期未控制的高血压可能导致心血管疾病等严重后果。做好日常血压监控和健康管理非常重要。