王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.一般建议摄入15克快速作用的碳水化合物。常用的方法是饮用150毫升左右(约半杯)的含糖饮料,如普通糖水或果汁。这种量通常会在15分钟内显著提高血糖水平。
2.如果没有含糖饮料,可以使用其他形式的快速吸收糖类,如三到四颗葡萄糖片,每片通常含有约4克葡萄糖,或一汤匙糖直接溶解在水中喝下。
3.在摄入糖分后,应等待约15分钟,然后重新测量血糖水平。如果仍然低于正常范围,可能需要再次摄入相同量的糖水。
通过及时摄入适量糖分,可以有效地稳定血糖水平,避免低血糖带来的风险。保持定期监测血糖和调整饮食计划,有助于预防此类情况发生。
