张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.情绪压力与消化系统相互影响。生气等负面情绪会影响交感神经系统,增加胃酸分泌并刺激胃黏膜,可能导致胃部不适或溃疡。还可能导致胃肠道蠕动异常,诱发腹痛或消化不良。
2.生气也会导致肌肉紧张。情绪波动时,身体通常处于一种紧张状态,容易导致背部及其他部位肌肉僵硬。如果这种紧张状态持续,可能造成慢性疼痛。
3.长期的不良情绪会对免疫系统产生影响,可能导致炎症增加,加重疼痛症状。
4.生气还可能通过影响睡眠质量间接加剧疼痛。失眠或睡眠不足可能使身体恢复能力下降,从而延长疼痛持续时间。
为缓解这些症状,除了针对生理方面进行医疗检查和治疗外,还可考虑心理辅导或放松训练,以改善情绪管理。保持积极的生活态度和合适的应对机制有助于减少情绪压力对身体的影响。