张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:
避免摄入容易引起胀气的食物,例如豆类、碳酸饮料、洋葱、大蒜和某些蔬菜如卷心菜等。
增加低膳食纤维食物的摄入,因为它们可以减少肠道气体的产生。
2.药物治疗:
使用含有西甲硅油的药物,这种成分有助于减少肠胃中的气泡,缓解胀气和排气问题。
益生菌补充剂可以帮助恢复肠道菌群平衡,减少气体产生。
3.生活方式改变:
进食时避免快速吞咽,以减少吞入空气量。
尽量少吸烟或使用吸管,这些行为会增加吞入的空气量。
4.医学检查:
如果症状持续且严重,可考虑进行医学检查以排除可能的消化系统疾病,如幽门螺杆菌感染或肠易激综合征。
通过以上方法,可以有效减轻胃部动作过于活跃及频繁放屁的症状,从而提高生活质量。
