胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.保持温暖:立即用毛巾包裹头部,并穿上保暖衣物,以帮助身体恢复正常温度,减少不适感。
2.补充水分:喝温水以保持体内水分充足,有助于缓解头痛和改善整体感觉。
3.休息:躺下并保持头部稍微抬高的位置,有助于减轻头痛和恶心感。
4.使用药物:如头痛或恶心症状持续且严重,可考虑使用缓解头痛及止吐药物,但应在医生指导下进行。
5.温热敷:使用温热毛巾或热水袋敷在颈部和肩部区域,可以帮助促进血液循环,减轻头痛症状。
若上述措施未能有效缓解症状,或出现其他异常症状,应尽快寻求医疗专业人士的帮助,以确保及时诊断和治疗。