王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.体重:适度减肥通常能显著减少体重指数,这不仅有助于改善外观,而且对健康也有积极影响。
2.血脂:减肥能够降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)和甘油三酯,同时提高高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)。这些变化可以减少心血管疾病的风险。
3.血糖:减肥特别是对于超重或肥胖者,可有效降低空腹血糖和糖化血红蛋白水平,从而降低患2型糖尿病的风险。
4.血压:减轻体重往往会使收缩压和舒张压下降。这对防治高血压极为重要,有助于降低心血管事件的发生可能性。
5.炎症指标:体重减轻可以降低全身炎症水平,如C反应蛋白的浓度,这与多种慢性病的风险降低相关。
6.肝脏功能:减肥尤其是腹部脂肪的减少,可能改善非酒精性脂肪性肝病的状况。
在进行减肥计划时,需要关注营养平衡和适当的运动,以确保减肥的健康性和可持续性。