王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.体重指数:通过减轻体重直接影响BMI的降低,有助于转变为健康体重范围。
2.血脂水平:减肥可降低LDL(“坏”胆固醇)和总胆固醇,提高高密度脂蛋白(“好”胆固醇),减少动脉粥样硬化风险。
3.甘油三酯:体重下降常伴随甘油三酯水平的减少,从而降低心脏病发作的风险。
4.血糖指标:不仅能降低空腹血糖,还能有效减少糖化血红蛋白(HbA1c)水平,提升胰岛素敏感性。
5.血压:适度减肥有助于降低收缩压与舒张压,减轻高血压带来的健康负担。
减肥可明显改善健康相关指标,对整体身体状况产生积极影响。在追求减肥目标时,需注意保持营养均衡以及合理运动,以避免因过度节食或不当锻炼引起的健康问题。