王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.饮食调节:增加膳食纤维的摄入,多吃水果、蔬菜和全谷物,这有助于软化大便,减轻便秘。同时,确保每天足够的液体摄入量,建议每天饮水约2升,以保持大便通畅。
2.生活习惯:避免久坐和长时间站立,适当进行体育锻炼以促进血液循环。每次排便时不要久蹲,正常情况下,每次如厕时间应不超过10分钟。
3.其他措施:使用温水坐浴,每次15-20分钟,每日2-3次,可以帮助缓解局部疼痛和瘙痒。也可外用痔疮药膏或栓剂,以减轻症状。
4.就医建议:如果症状持续或加重,应及时就医。医生可能会建议进一步的治疗,如硬化剂注射、橡皮圈结扎或手术切除等。
通过合理调整饮食和生活习惯,大多数人的痔疮症状可以得到缓解和控制。若症状严重或持续不退,需尽早咨询专业医生。
