徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.脱水:运动时大量出汗会导致身体失去水分。如果不及时补充水分,脱水可能对胃部产生影响,因为水分不足会影响胃酸的正常分泌,进而导致胃部不适。
2.电解质失衡:出汗不仅会丢失水分,还会导致钠、钾等电解质流失。这种失衡可能导致肌肉痉挛,包括胃部肌肉,从而引发疼痛。
3.运动强度:高强度运动可能增加交感神经系统的活动性,从而影响胃肠道的血液供应和功能,导致胃痛。
4.进食时间:运动前或运动后进食过于接近可能导致胃部负担加重,特别是如果食物较为难消化或刺激性强,会加剧不适感。
5.压力和焦虑:心理因素如压力和焦虑也可能通过影响胃酸分泌以及胃肠蠕动来引发胃痛。
适当补充水分和电解质,以及控制运动强度和进食时间,可以帮助减轻胃痛的问题。同时注意心理因素对消化系统的影响也是重要的。
