胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.坐骨神经从下背部经过臀部,并向下延伸至每条腿,负责控制腿部肌肉并为大腿、小腿和脚提供感觉。
2.通常情况下,坐骨神经痛是由于腰椎的结构问题导致,如:
椎间盘突出:占坐骨神经痛病例的大多数,导致神经受压。
腰椎狭窄:脊柱管变窄,压迫神经。
骨刺:骨骼增生可能会压迫神经根。
3.长时间步行通常不会增加腰椎负担,相反,适度步行有助于增强核心肌群力量和稳定性,可以预防腰椎问题。
4.不过,若行走时姿势不良或已有潜在的腰椎问题,长时间步行可能加剧症状,需注意休息和调整。
若出现腿部麻木、刺痛或者疼痛症状,应尽早就医进行评估,以确定是否存在坐骨神经受压问题。关注健康的生活方式有助于保护神经系统。