牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.马齿苋富含草酸,这可能影响钙的吸收。在极端情况下,过量摄入可能导致肾结石风险增加。适量食用并同时摄取足够的钙质可以减轻这一潜在问题。
2.皮蛋在制作过程中使用碱性物质,如果工艺不规范,可能产生微量重金属或其他有害物质。但正规生产的皮蛋符合国家食品安全标准,通常对人体无害。
3.一些研究建议特定人群如儿童、孕妇和老人应控制皮蛋的摄入量,以避免因身体敏感度差异而引发不适。
科学合理地选择和搭配食材,有助于享受美味的同时保持健康。