杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.饮茶补充水分:茶中含有大量水分。人体通过饮茶摄入水分,会增加体内的总水量。此时,肾脏排出的尿液会因为稀释而显得更加清澈。
2.利尿作用:茶叶含有咖啡因,这是一种天然的利尿剂。它能够刺激肾脏,使更多的水分排出体外,加速尿液的形成和排出。这也可能导致尿液变得更加清澈。
3.代谢影响:适量饮茶可以促进新陈代谢和血液循环,提高身体的废物排出效率,从而减少尿液中溶质的浓度。
虽然尿液清澈通常是健康的表现,但如果长时间过于稀薄,也可能表明某些健康问题,如过度水化或电解质失衡。应保持适量饮水,注意均衡饮食,以维持身体健康。