袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.睡眠不足:成人通常需要7-9小时的睡眠时间。长期睡眠不足会导致疲劳、注意力不集中和头晕。
2.贫血:由于身体缺乏足够的红细胞或血红蛋白,导致氧气运输不足,引发头晕和疲倦。常见于女性或有慢性失血情况的人群。
3.低血糖:血糖水平过低时,大脑得不到足够的能量供给,会导致头晕、疲劳和饥饿感。糖尿病患者尤其要注意监测血糖水平。
4.脱水:体内缺乏足够的水分会影响血液循环,从而引起头晕和疲惫。每天应摄入充足的水分,尤其是在炎热天气或剧烈运动后。
5.其他健康问题:如甲状腺功能减退、心脏问题或慢性疲劳综合征等亦可表现为上述症状。
如果这些症状持续存在或加重,建议进行专业医疗咨询以排除或确认潜在原因。