史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.眼镜矫正:确保佩戴合适的眼镜。即使轻度近视,也有必要选择正确的矫正度数,以帮助视觉稳定。如果眼镜度数不准确,可能会导致视疲劳,从而引发晕眩。
2.生活习惯调整:减少长时间使用电子设备,多休息眼睛。每工作或学习一小时,应做至少五分钟的远眺,缓解眼部疲劳。保持充足的睡眠和均衡的饮食,有助于整体健康和视觉舒适。
3.医学检查:如果佩戴合适的眼镜且调整生活习惯后仍然感到晕眩,建议进行详细医学检查。晕眩可能由其他身体问题引起,如内耳问题、血压异常或其他眼科疾病。专业医疗人员可以通过检查来确定是否存在这些潜在因素。
确保眼镜度数准确,留意其他健康因素,若持续晕眩应及时就医。