史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.低血糖:运动过程中能量消耗增加,可能导致低血糖。建议在运动前适当进食,避免空腹剧烈运动。
2.脱水:长时间或高强度运动会增加出汗量,导致脱水。确保在运动前、中、后适当饮水,以维持体内水分平衡。
3.颈椎问题:某些颈椎疾病可能导致脑供血不足,引起晕眩。可通过适当的颈部保健操来缓解不适,但需在医生指导下进行。
4.眼部疲劳:长期佩戴不合适的眼镜可能导致视觉疲劳和头晕。定期检查视力,确保佩戴正确度数的眼镜。
5.心血管问题:晕眩也可能是心血管系统异常的表现,如血压波动等。必要时需进行相关检查。
如果经常出现晕眩现象,建议寻求医疗专业人士帮助,明确病因并采取合理治疗措施。