按摩哪些穴位可以辅助预防老年痴呆

2024-11-01
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胡秀秀副主任医师

南京脑科医院 神经内科

病情分析:按摩特定穴位可以辅助预防老年痴呆。常见的几个穴位包括百会、印堂、神庭和风池。

1.百会穴:位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。每日按压3-5分钟,有助于调节大脑功能,促进血液循环。

2.印堂穴:在两眉之间的中点。轻轻按揉2-3分钟,能够改善注意力和集中力。

3.神庭穴:位于前发际正中上0.5寸处。每日按压3-5分钟,有助于清脑明目,增强脑部供血。

4.风池穴:在颈后发际凹陷处,位于胸锁乳突肌与斜方肌之间。每日按压3-5分钟,可促进气血流通,缓解疲劳。

坚持按摩这些穴位,可以有效帮助延缓认知功能衰退,同时配合健康的生活方式和饮食习惯对预防老年痴呆有重要作用。

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