杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.增强免疫力:花旗参富含人参皂苷,这些成分可以提高机体免疫力,帮助身体抵御疾病。研究显示,长期摄入花旗参能够提高免疫细胞的活性,从而提升整体健康水平。
2.滋阴润肺:麦冬具有滋阴润燥的作用,可用于缓解因热病导致的口干咽燥等症状。对于秋冬季节常见的干燥问题,麦冬是一种有效的缓解方法。它还可通过滋养肺部,改善呼吸系统健康。
3.促进消化:无花果含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,提高消化效率,预防便秘。无花果中的酶类物质也有助于分解食物,促进营养吸收。
4.抗氧化作用:花旗参和无花果都含有抗氧化成分,可以帮助对抗自由基,减缓衰老过程,并降低患慢性疾病的风险。
这种汤不但美味,而且营养丰富,适合在体弱、气虚或容易疲劳的情况下食用。不过,个别体质的人群可能对其中某些成分敏感,建议在尝试新食疗时注意身体反应并咨询专业人士。