张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.使用人工泪液:建议每天多次使用不含防腐剂的人工泪液,可以在短时间内缓解眼干症状。
2.环境调节:室内可以使用加湿器来增加空气湿度,避免长时间处于空调或风扇直吹的环境中,以减少对眼睛和皮肤的刺激。
3.饮食调整:适量摄入富含欧米伽-3脂肪酸的食物,如鱼类、亚麻籽油和核桃,可能对改善眼部健康有益。
4.避免刺激物:尽量避免接触烟雾、灰尘等刺激性气体,也要注意化妆品和护肤品的成分是否会刺激眼周皮肤。
5.保湿护理:对于因干眼症引起的眼周皮肤干燥,可使用无香料和低敏感性的保湿霜,在清洁面部后涂抹以锁住水分。
干眼症和眼周皮肤干燥的症状可以通过以上方法得到有效缓解。如果症状持续存在或加重,寻求医生的专业诊疗是必要的步骤。及时的专业干预能够更好地保护眼部健康并改善生活质量。