张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.配戴眼镜:这是最常见的方法,通过准确的验光配制一副合适的眼镜,可有效矫正视力,帮助清晰看远处物体。
2.隐形眼镜:对于不喜欢佩戴框架眼镜的人,可以选择隐形眼镜。确保定期更换及保持隐形眼镜的卫生是非常重要的,以避免发生眼部感染。
3.角膜塑形镜(OK镜):这是一种特殊类型的硬性隐形眼镜,通常在夜间佩戴,通过对角膜施加轻微压力改变其曲率,从而短时间内改善白天的裸眼视力。此方法适合轻中度近视患者,但需要专业医生的指导和定期复查。
4.视力训练:通过一些针对性的训练和练习,如望远、望近交替训练等,可以一定程度上缓解视疲劳,有助于延缓近视的加深,但不能逆转已存在的近视度数。
5.营养支持:饮食中摄入足够的维生素A、C和E,以及叶黄素和玉米黄质,对眼睛健康有益。虽然不能直接降低近视度数,但可帮助维持良好的视力健康状态。
6.生活方式调整:合理用眼,增加户外活动时间,减少长时间近距离用眼,有助于减缓近视的发展。
及时采用合适的方法进行管理,有利于维持并改善视力健康。