张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.感冒发热时,人体会感到疲惫不适,这种状态下长时间使用手机,尤其是盯着屏幕,会导致眼睛干涩和疲劳。眼部疲劳是一种常见的反应,当眼睛被迫长时间注视近距离物体,如手机屏幕时,睫状肌持续收缩,可能引起视疲劳。
2.手机屏幕通常发出蓝光,蓝光能量较高,长期过度接触会加重眼部疲劳,并可能影响褪黑激素的分泌,从而干扰睡眠质量。在生病期间,良好的休息尤为重要,因此频繁使用手机可能间接影响康复。
3.使用手机时往往伴随错误姿势,如在床上躺着看手机,可能导致不良的用眼习惯,加重颈肩部及眼部压力。
结合以上因素,在感冒发热期间适当减少手机的使用,对缓解眼部不适和促进康复有益。保持适当的用眼距离、定时休息和良好用眼习惯,可以减轻眼部疲劳风险。