张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.研究表明,长时间近距离作业与近视的发生有显著相关。例如,每天超过2小时的近距离工作被认为是近视发展的一个重要因素。
2.儿童的眼睛在成长过程中,调节能力较强,但如果长期保持高强度的近距离专注,眼球可能会产生形态变化,例如眼轴变长,从而导致屈光不正,即近视。
3.使用电子设备也是影响儿童视力的一个重要因素。屏幕的蓝光以及持续的短距离对焦都会增加眼疲劳,进一步增加近视的风险。
4.缺乏户外活动也与近视的发生密切相关。户外自然光和远距离物体观察可以有效减缓眼轴增长,降低近视风险。研究表明,每周至少10-14小时的户外活动能有效降低近视的发生率。
为了预防儿童近视,应鼓励合理的用眼习惯,包括定期休息、减少连续近距离用眼时间、增加户外活动,并进行定期视力检查。