袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.疲劳和睡眠不足:这是导致频繁打哈欠的最常见原因之一。成人一般需要7-9个小时的睡眠。如果长时间睡眠不足,会导致体内能量不足,从而通过打哈欠来增加脑部供氧,保持清醒状态。
2.无聊或缺乏刺激:在环境缺乏刺激时,大脑活动较少,容易引发打哈欠。这是一种自我调节机制,让大脑保持警觉和活跃。
3.血氧水平低:当血液中的氧气浓度降低时,身体会通过打哈欠来吸入更多的空气,增加氧气供应。例如,在高海拔地区或处于闷热、不通风的环境中,都可能导致这个现象。
4.健康问题:某些疾病可能导致频繁打哈欠,例如心脏病、癫痫、多发性硬化症和肝功能不全等。一些药物也能够引起这个现象,如抗抑郁药和镇静剂。
5.神经系统问题:打哈欠还可能与神经系统有关。研究表明,某些与大脑信号传递相关的问题,如脑外伤或中风,也可能引发频繁打哈欠。
频繁打哈欠通常是一个需要注意的信号,尤其是在伴随其他异常症状时。如持续困倦、呼吸困难、头晕等,应及时就医进行详细检查,以排除潜在的健康问题。