张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.正常范围:成人每晚起床排尿1-2次一般被视为正常。频繁夜尿可能提示潜在的健康问题,尤其是当夜尿次数增加到3次或以上时。
2.年龄因素:随着年龄增长,人体内分泌系统发生变化,膀胱容量变小,导致夜尿增加。60岁以上的人群中,夜间排尿1-2次也属正常。
3.饮水量:睡前大量饮水会增加夜尿次数。建议睡前2小时减少液体摄入,以减少夜间起床排尿的频率。
4.健康状况:某些疾病如糖尿病、心衰、肾病等可导致夜尿增多。如果伴随其他症状如疲劳、尿频、尿急等,应及时就医检查。
5.药物影响:某些药物如利尿剂会增加尿量,导致夜间排尿次数增加。需要遵循医嘱调整用药时间。
如果夜尿次数过多且影响睡眠质量,建议咨询医生以排除潜在健康问题。合理的生活习惯有助于管理夜尿现象。