罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.椎间盘突出:这是坐骨神经痛的常见原因,约60-90%的病例是由于腰椎间盘突出压迫神经根导致的。即使之前症状缓解,仍可能因新的外力或姿势不当引发再次突出。
2.脊柱退行性改变:随着年龄增长,椎间盘会出现退行性变化,如椎间隙变窄、骨刺形成等。这些变化可以逐渐对神经根产生压力,引起坐骨神经痛。
3.外伤或过度劳累:剧烈运动、举重物或长时间保持某种姿势,都可能对腰部施加额外压力,导致神经根受到刺激,从而引发疼痛。
4.坏习惯或姿势不当:长期保持不正确的姿势,例如久坐或姿势不良,会增加下背部的压力,从而导致坐骨神经痛复发。
5.其他健康问题:如糖尿病等慢性疾病也可能影响神经健康,诱发或加重坐骨神经痛。
为了减少复发风险,保持适度运动、纠正不良姿势以及注意日常生活中的动作方式是关键。如果疼痛持续加重,应及时就医进行详细检查。