胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血液循环受阻:趴着睡觉时,腿部可能因为长时间保持固定姿势而导致局部血管受压,这会影响血液的正常流动。尤其是如果腿部悬空或被硬物顶住,容易加重这种情况。
2.神经压迫:常见的姿势如双腿交叉或者膝盖弯曲,会增加对坐骨神经等重要神经的压力,引起麻木感。长期压迫可能导致神经传导功能暂时失常。
3.姿势不稳定:趴在桌子上睡觉时,身体重心前倾,椅子和桌子的边缘可能对腿部产生不均匀的压力,使得某些区域承受过多的负荷,进一步影响血液循环和神经敏感性。
避免长时间保持不良姿势、定期活动肢体有助于预防麻木现象的发生。适当调整坐姿,并确保工作环境符合人体工程学设计,可以减轻对下肢的压力。