沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.饮食调整:减少高纤维和难消化碳水化合物的摄入,可以有效降低气体产生。这包括豆类、某些蔬菜如洋葱和卷心菜等。
2.饮食习惯:细嚼慢咽有助于减缓消化过程,从而减少气体产生。避免饮用碳酸饮料和过烫或过冷的食物,也能有所帮助。
3.药物配合:使用益生菌制剂可能改善肠道菌群,进而减少气体生成。但需咨询医生以确保安全。
4.剂量调整:在医生指导下,可以考虑调整拜糖平的剂量,以期达到既控制血糖又减少副作用的效果。
5.运动锻炼:适当的运动,如步行或轻度有氧运动,能够促进肠道蠕动,帮助排出多余气体。
如果症状持续且严重,建议与医生沟通,以便调整治疗方案或更换药物。