张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.休息与放松:建议每工作或学习20-30分钟,休息5-10分钟。可以轻闭双眼或眺望远处,让眼睛得到放松。
2.使用人工泪液:术后容易出现干眼症状,提前准备无防腐剂的人工泪液,必要时滴用,以保持眼部湿润。
3.控制使用电子设备时间:尽量减少手机、电脑等电子屏幕的使用时间,特别是在术后的初期阶段。
4.保证充足睡眠:每天应保证7-9小时的优质睡眠,有助于眼部组织的修复和再生。
5.避免强光刺激:外出时佩戴防紫外线太阳镜,避免阳光直射及其他强光刺激。
6.注意饮食与营养:摄入富含维生素A、C和E以及omega-3脂肪酸的食物,如胡萝卜、柑橘类水果、坚果和鱼类,有助于眼健康。
7.定期复查:严格按照医生的建议进行术后复查,以便及时发现和解决潜在问题。
提供以上措施有助于缓解因过度用眼引起的不适,提高全飞秒手术后的恢复效果。