杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.含糖饮料:这类饮料中常含有大量果糖,果糖在肝脏中代谢时容易产生尿酸。研究表明,经常饮用含糖饮料的人,尿酸水平较高,患痛风的风险也相对增加。
2.酒精饮料:酒精会抑制尿酸的排泄,还会促进尿酸的生成。这使得喝酒的人更容易出现高尿酸血症和痛风发作。其中,啤酒和烈性酒的影响较为明显,而适量饮用红酒的风险较低。
3.高果糖玉米糖浆饮料:这种成分广泛应用于软饮料和许多加工食品中,摄入后可显著提高血液中的尿酸浓度,从而增加痛风的发生几率。
减少这些饮料的摄入可以有效控制尿酸水平,降低痛风的发生风险。多饮水和选择低果糖的饮品是健康生活方式的一部分,有助于管理尿酸水平。