刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食:在一天中,随着食物的摄入,消化道内的食物逐渐积累,从而增加了气体生成的机会。某些食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等容易产生气体。
2.肠道菌群:肠道中的细菌在消化过程中会产生气体,尤其是当摄入难以消化的碳水化合物时。这些细菌在一天内活跃度可能有所波动,与饮食结构密切相关。
3.胃肠动力:下午时段,部分人可能会经历胃肠蠕动的变化,这可能导致消化过程变慢,使得食物在肠道内停留时间更长,增加了发酵和气体产生的概率。
4.压力和生活习惯:压力以及不规律的生活习惯也可能影响消化功能,导致腹胀和多屁。在下午,身体可能因为早晨的活动和工作,进入一种疲劳状态,影响消化。
调整饮食结构、规律作息以及减轻压力可能有助于改善这些症状。如果症状持续或加重,建议考虑就医排除潜在的消化系统疾病。