刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:采取少量多餐的饮食方式,每天可以进食4-5次。饮食应以易消化、高蛋白、高维生素为主,避免过多油腻和难消化食物。在餐后适当休息,但不宜立即平躺,以减少对胃部的压力。
2.体位疗法:在日常生活中,可通过改变体位来减轻症状。建议晚餐后散步30分钟,有助于促进胃内容物向下移动。睡觉时可将床头稍微抬高,以缓解夜间的不适感。
3.物理治疗:包括腹肌锻炼和按摩,可以增强腹部肌肉力量,改善胃部位置。进行腹部按摩时,以顺时针方向轻柔按摩,每次10-15分钟,每天1-2次。
4.药物治疗:虽然药物不能直接纠正胃下垂,但可以通过缓解症状来提高生活质量。医生可能会开一些促进胃肠动力的药物或抑酸剂。
胃下垂的治疗需要综合考虑个体情况,通过合理的生活方式调整和必要的医疗干预,可以有效改善胃下垂引起的不适。注意保持良好的生活习惯、合理饮食和适度锻炼是缓解症状的重要手段。
