侯麦花主任医师
江苏省人民医院 皮肤科
1.使用温和的肥皂或非香皂洁面产品:适合银屑病患者的清洁产品应不含香精、染料和其他可能导致皮肤过敏的化学物质。这些成分可能会刺激皮肤,加重银屑病症状。
2.选择保湿沐浴露或油性泡浴剂:银屑病患者的皮肤通常较干燥,因此选用含有保湿成分的沐浴产品有助于锁住皮肤水分,减轻干燥和瘙痒的症状。某些天然油类如椰子油、橄榄油和矿物油也可以添加到洗澡水中帮助保湿。
3.控制水温和洗澡时间:用温水(非热水)洗澡,水温应控制在37-38摄氏度之间,以避免过高的水温加重皮肤干燥。洗澡时间控制在10-15分钟以内,长时间浸泡会使皮肤失去更多的天然油脂,加重干燥问题。
4.温柔擦拭,不用力搓洗:患者洗澡时应避免用力搓洗患处,以防止皮损加重。用柔软的毛巾轻轻擦拭身体,而不是用粗糙的毛巾或刷子。
5.洗后及时涂抹保湿剂:洗澡结束后,应迅速在全身涂抹厚层保湿润肤霜,最好在皮肤还有些潮湿的时候进行,这有助于锁住水分。选择不含香料及其他刺激性成分的保湿剂,尽量选用医学级的保湿产品。
这些方法可以帮助银屑病患者在洗澡过程中保护皮肤,减轻症状,保持舒适感。