张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.有研究数据显示,每天增加40分钟的户外活动,可以降低约23%的近视发生风险。这一效应主要是由于户外自然光照增强了多巴胺分泌,有助于抑制眼轴的过度增长。
2.增加户外活动时间对于已经患有近视的人群同样有益。在一个为期三年的研究中,每周进行超过10小时的户外活动使得近视进展减缓约33%。
3.角膜曲率变化与户外活动之间的关系较少被直接讨论,但通过控制近视进展,可以间接影响角膜形态的稳定性。户外活动有助于整体眼球健康,并可能减少其他屈光错误的发展。
虽然户外活动对近视的防控有帮助,但它并不能逆转已经存在的角膜曲率或近视问题。对于已确诊的患者,更专业的治疗方式如佩戴合适的矫正眼镜或隐形眼镜仍然是必须的。同时,应定期进行眼部检查,以便及时发现和管理眼健康问题。
