武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.柑橘类水果:如橙子和柠檬,富含维生素C和类黄酮,有助于增强血管健康。
2.浆果类:如蓝莓和草莓,含有丰富的抗氧化剂,有助于减少血小板聚集。
3.苹果:富含纤维素和多酚,能够帮助降低胆固醇水平,促进心血管健康。
4.西红柿:含有西红柿红素,有助于降低动脉硬化风险。
5.石榴:具有抗炎和抗氧化作用,能改善血流和降低血压。
饮食中加入这些水果,可以为控制血栓风险提供一些辅助支持,但仍需遵循医生的综合治疗方案。