韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
跟腱是人体中最强韧的肌腱之一,但由于其位置和功能,容易受到损伤。常见原因包括过度使用、急性拉伤、运动时未充分热身以及鞋不合适等。这些因素都会导致跟腱部位炎症,从而引起疼痛。
扶他林是一种非甾体抗炎药,其主要成分为双氯芬酸。通过抑制环氧合酶的活性,减少前列腺素的合成,从而减轻炎症和疼痛。在局部应用时,它可以穿透皮肤达到患处,有效缓解跟腱区域的疼痛和炎症。
在疼痛部位,每天涂抹扶他林2-4次。每次用量约为2克,相当于一颗樱桃的大小。避免将药物涂抹在破损或发炎的皮肤上,以免引起刺激。如果出现皮肤过敏反应,应立即停止使用,并向医生咨询。使用期间,尽量避免直接暴露于阳光下,以防增加皮肤对光的敏感性。
除了使用扶他林外,还可采取其他措施来加速恢复和缓解疼痛。保持足够的休息,避免给跟腱施加过多的压力。可在受伤部位进行冷敷,每次15-20分钟,以帮助减轻肿胀和疼痛。通过适当的物理治疗,如跟腱强化锻炼和柔韧性训练,可以提高跟腱的耐力和弹性。选择合适的鞋子,提供良好的足部支撑和缓冲,也有助于预防进一步的损伤。
合理地应用扶他林可以缓解跟腱止点按压疼痛,但并不能根治所有问题。如果疼痛持续或症状加重,应及时就医,以获得更专业的诊断和治疗方案。注重日常的保护和锻炼,是维护跟腱健康的重要策略。
