冯立人副主任医师
东南大学附属中大医院 耳鼻咽喉科
这种现象可能是由过敏性鼻炎引起的，特别是在夜间或清晨症状加重。根据流行病学调查，过敏性鼻炎的患病率在全球约为10%-40%。主要因为夜晚鼻粘膜血管收缩减弱，致使鼻腔充血更容易发生。在卧室中常见的过敏原如尘螨、动物皮屑以及霉菌等也是导致晨起鼻塞的重要因素之一。
空气温度和湿度的变化也是一个原因。例如，在寒冷的月份，室内暖气系统会导致空气干燥，进而刺激鼻黏膜，而在起床活动后，身体的新陈代谢增加，导致鼻腔内分泌物排出，加强了通气作用，缓解鼻塞现象。有研究指出，使用加湿器可以显著改善这些症状。
睡眠时人体平躺，导致鼻部血液循环增加，引发鼻塞，这种情况在起床后改变为直立姿势，因重力作用，使鼻腔内充血减少，从而缓解鼻塞。据生理学研究，人体站立后，鼻腔血容量可减少近20%，这直接影响到鼻塞的解除。
在观察到这种鼻塞现象时，可考虑以上几点因素。在生活方面，尽量保持卧室清洁，定期更换床单被套，以减少过敏源接触。同时，可以增加房间的湿度，避免过于干燥的空气对鼻腔造成不良影响。如果鼻塞症状持续或加重，应当及时就医以便得到进一步检查和诊断。保持健康的生活方式和环境有助于减轻或预防早上起床后鼻塞的问题。