节食减肥后身体散发出难闻味道是怎么回事

2025-10-03
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:节食减肥后,身体可能会散发出一种难闻的味道,这通常是由于生理代谢变化所致,具体原因如下:

1.酮体产生:当摄入的碳水化合物减少时,身体会开始分解脂肪以获取能量,进而产生酮体。酮体在通过呼吸和尿液排出体外时,可能会导致口气或汗液带有类似于烂水果或指甲油的气味。

2.脱水:节食过程中有些人可能会减少饮水量,而身体脱水会使得汗液浓缩,从而导致气味加重。

3.蛋白质过多:有些节食方法可能会增加蛋白质的摄入量,蛋白质分解过程中会产生氨等代谢副产物,通过汗液排出时可能会产生异味。

4.新陈代谢变化:节食可能会影响肠道菌群平衡,产生不同的代谢产物,这也可能导致身体气味改变。

保持充足的水分摄入可以帮助稀释体内的代谢产物,减少气味。同时,均衡饮食并注意营养摄取可以改善这种情况。如果气味持续且伴随其他不适症状,建议咨询专业人士。

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