韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉僵硬:经过一整夜的睡眠,身体长时间处于静止状态,尤其是如果睡眠姿势不佳,会导致腰部肌肉僵硬。此时,肌肉和韧带可能会变得紧张,从而导致腰痛。
2.睡眠姿势不当:不良的睡眠姿势,比如弯曲或扭转的姿势,可能对脊柱和周围肌肉施加压力,使人在醒来时感到腰痛。
3.低体温症:在寒冷环境中睡觉,或者盖的被子不足以保持温暖,可能导致身体核心温度下降。在这种情况下,血液循环可能受到影响,肌肉也可能因此变得僵硬,进而引发疼痛。
如果这些症状持续或显著影响日常生活,应考虑寻求医疗建议。适当调整睡眠环境和习惯可能有助于缓解上述问题。
