韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.姿势舒缓:在睡眠或者蹲下时,身体姿势的变化可能会减少对某些肌肉或神经的压力。这种变化可以缓解由于肌肉紧张、韧带拉伤或者椎间盘问题导致的疼痛。在平躺时,脊柱得到支持,肌肉放松,这有助于减轻疼痛。
2.压力分布改变:蹲下时,重心改变可能导致背部特定区域承受的压力减少,从而导致疼痛减轻。尤其对于那些因姿势不当或长期坐姿导致的疼痛,通过蹲下这种动态姿势可以短暂缓解症状。
3.血液流动改善:不同的姿势可能促进背部区域的血液循环,从而帮助减轻炎症和提供更多氧气,有助于缓解疼痛。
腰痛的缓解因个体情况不同而有所差异,持续或严重的症状建议咨询专业医疗人员进行评估和治疗。保持良好的姿势和适度运动可能有助于预防和缓解腰痛。
