吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.清洁与护理:每天用温和的洁面产品清洗面部,尤其注意清洁长痘区域。尽量避免使用油脂过高的护肤品,以减少毛孔堵塞的风险。
2.饮食调理:多摄入新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣、油腻和甜食等刺激性食物。保持充足的水分摄入,成年人每天建议饮水量为1500-2000毫升,有助于改善口干症状。
3.生活方式调整:保证充足的睡眠,每晚7-9小时,并尽量保持规律作息。避免长期熬夜和过度劳累,因为这些因素可能影响内分泌平衡。
4.观察身体变化:如果长时间存在口苦、口干且伴有其他全身症状如乏力或体重变化,需考虑是否有潜在的肝胆功能异常或消化系统疾病,请及时就医进行相关检查。
5.药物与治疗:在医生指导下使用抗炎、止痒的局部药膏。如果症状严重,可能需要口服药物控制,需根据专业医生的建议进行。
通过以上措施,有助于缓解症状并恢复皮肤健康。如症状持续或加重,应及时咨询专业医生以明确诊断和治疗方案。
