杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.白天活动增加:白天的活动量较大,关节承受的压力增加,导致关节软骨磨损加剧,从而引发晚上的疼痛。
2.炎症因子累积:在一天的活动中,炎症因子可能在关节周围累积,使得到了晚上时疼痛感增强。
3.生物节律影响:人体的生物钟会影响疼痛感知,一些研究显示夜间的疼痛阈值可能降低,因此夜间更容易感受到疼痛。
4.睡眠姿势不当:夜间长时间保持一种姿势,或床垫过硬、过软,都会对关节造成额外压力,引发或加剧疼痛。
管理骨性关节炎的夜间疼痛可以考虑通过调整睡眠姿势、使用合适的床垫和枕头来减轻压力,以及在医生指导下使用非甾体抗炎药物来缓解症状。保持适度的锻炼和健康的体重也有助于减少关节负担和改善整体症状。
