黑豆豆浆粉属于凉性食物吗

2025-10-22
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:黑豆豆浆粉不属于凉性食物。黑豆被认为是平性或温性的,由此制成的豆浆粉也不具有明显的寒凉特性。

1.黑豆的性质:中医理论中,黑豆通常被视为平性或略温性食材,这意味着其对人体无明显的寒热影响。

2.制作过程:黑豆在加工成豆浆粉过程中,可能会经过高温烘焙或蒸煮步骤,这些过程可以进一步改变其性质,使得最终产品更偏向温性。

3.营养成分:黑豆富含蛋白质、纤维素、多种维生素和矿物质,有助于提供营养支持,而不会因为其性质导致身体寒凉。

在日常饮食中,黑豆豆浆粉可以作为一种平衡的蛋白质来源,不用过于担心其寒凉属性。不过,任何食物都应适量摄入,以确保营养均衡。

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