70岁以上老人每日所需的营养标准是多少

病情分析：70岁以上老年人的每日营养需求应根据其身体状况和活动水平进行调整，但一般来说，以下是一些关键的营养标准：

1.能量需求：通常，70岁以上老人每天需要1800到2200千卡的能量。其具体需求应根据体重、性别和活动水平来调整。

2.蛋白质：建议每日摄入蛋白质约为1.0至1.2克/千克体重。对于体重60公斤的老人，这意味着60到72克蛋白质。

3.脂肪：总脂肪摄入应占总能量的20%到35%，其中饱和脂肪应限制在10%以内，以减少心血管疾病风险。

4.碳水化合物：占总能量的45%到65%。纤维素应适当增加，每日摄入25到30克，有助于消化和预防便秘。

5.钙和维生素D：每日摄入钙1200毫克，维生素D800至1000国际单位，帮助维护骨骼健康。

6.维生素B12：因吸收能力下降，建议每日至少摄取2.4微克。

7.水分：确保每日饮水量达到1.5至2升，以维持体液平衡和肾功能。

饮食应多样化，注重均衡摄入各类营养素，并根据个体健康状况做出相应调整。